NICHT MIT MIR!

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für FRAUEN

 

Kennst Du das auch?

  • Das Unbehagen, nachts alleine unterwegs zu sein?
  • Das bedrohliche Gefühl bei ungewollten Annäherungen und Belästigungen?
  • Die Unsicherheit, nicht zu wissen, was Du tun kannst?

Was kannst Du machen?

Bereits mit einfachen Mitteln kannst Du Dich wirkungsvoll verteidigen.

 

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Das lernst Du in diesem Kurs:

  • Praktische Übungen und psychische Vorbereitung
  • Mit Basistechniken aus dem Aikido ohne grossen Krafteinsatz den Angreifer abwehren
  • Eigene Angst und eigene Grenzen überwinden
  • Körperhaltung und Auftreten, die dem Angreifer signalisieren: Mit mir NICHT!
  • Wie man Alltagsgegenstände wie Schirm und Schlüssel zur Verteidigung nutzt.

Termine Selbstverteidigung:

 4 x montags 19:00 - 20:30 Uhr

   

09.10., 16.10., 23.10. und 30.10.   (Info)

 

Ihr habt Interesse ?

 

Dann meldet euch hier . Ich freue mich auf Euch !

 

weitere Kurse nach Vereinbarung

 

Anmeldung:

per email: mail@kyoushinkan.de

 

oder das über das Kontaktformular. Die Bankverbindung wird dann per e- mail zugesendet.

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Wer ist deine Trainerin?

Marie-Luise TOMASEK

Ich trainie seit über 30 Jahren  verschiedenste Kampfsportarten, wie Tae Kwon Do, Kung Fu und Aikido. In diesem Kurs fasse ich meine umfangreichen Erfahrungen in kompakter Form zu einem „Crash-Kurs Selbstverteidigung“ zusammen.

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